STAGES VTT/VOLLEY 2023

Stage en demi-journées VTT et Volley (initiation et découverte)

QUI ? Pour les enfants de 8 à 12 ans qui veulent s’initier au volleyball et se perfectionner aux techniques du VTT (trial, sauts, descentes,….).

Quand ? du lundi au vendredi de 09h00 à 16h00

QUOI ? Du VTT sous différentes formes (randonnées, circuits techniques et physiques, des sauts, de parcours ludiques,….), des ateliers mécaniques, entretient vélo,…

Mais aussi ….

L’apprentissage du volley par divers jeux ludiques de sport ballons.

Où ? Au complexe sportif de Sart-Dames-Avelines. (51, chemin de la Bruyère du Coq 1495 Sart-Dames-Avelines)

PRIX :  120€

Ce qui est compris dans le prix : L’encadrement et les enseignements par des moniteurs qualifiés et motivés.

Ce qui n’est pas compris dans le prix : Les collation, le pique-nique et les éventuelles réparations vélo en cours de stage.

Matériel à prévoir :

• VTT en parfait état de fonctionnement et adapté au cycliste
• Vêtements de circonstances (voir conditions climatiques), pédales plates et basquettes, habits de rechange (douches possible certains jours)
• Casque et gants.
• Pique-nique, collations et boissons en suffisance
• Sac à dos avec matériel de réparation adapté au VTT (multi-outils, chambre à air, fausse maille, démontes pneus,…)
• Vêtements de sport en salle.
• Chaussures de sport en salle (semelles non-marquantes)

Il est aussi essentiel durant ce stage éprouvant physiquement de veiller à bien s’alimenter et à avoir suffisamment de sommeil réparateur pour être actif tous les jours (3h de VTT et 3h de volley/jour)