RoadTT

Dès 18 ans (sauf exception)
Prix cotisation annuelle : 50€ (affiliation FCWB et assurance)

Objectifs :

Du débutant au cycliste confirmé.

  • se remettre progressivement en bonne forme physique et partager avec d’autres sa passion du sport
  • se préparer pour une longue randonnée itinérante ou une cyclosportive montagnarde
  • s’entraîner spécifiquement par des entraînements ciblés pour relever un défi compétitif

Sorties proposées

Sportive / Jeudi soir

  • Départ à 19h30 parking du shop Bike Your Way (rue de marbais, 9 à Villers-la-Ville )
  • Sortie de 1h30 à 2h00 en fonction de la luminosité et intensité de l’entraînement.
  • Enchaînements dans les côtes de la région, travail de la force, la vélocité et relais …
  • Parcours de 40 à 50 km à 30km/h
  • Pour sportifs entraînés
  • En attendant plus de luminosité, pour pouvoir rouler en sécurité, sortie course à pied, trail, à 19h30 au départ de l’abbaye de Villers-La-Ville
  • Distance ( plus ou moins 10 kms ) et rythme à définir sur place en fonction des participants

Sportive / Samedi aprè-midis

  • Départ à 13h30 parking du shop Bike Your Way (rue de Marbais, 9 à Villers-la-Ville )
  • Sortie de 2h00 à 2h30 en fonction de la luminosité et intensité de l’entraînement.
  • Parcours de 40 à 50 km à 25- 27 km/h de moyenne.
  • Pour toutes personnes désirant s’initier au vélo de route dans un groupe tolérant et respectueux du niveau de chacun.
  • Initiation aux différentes particularités du « rouler en groupe  » : code de la route, codes du cycliste, sécurité en groupe, relais, bordures, ….
  • Départ à 9h00 parking du shop Bike Your Way (rue de marbais, 9 à Villers-la-Ville)
  • Sortie de 3h00 en début de saison et crescendo ensuite en kilomètres et en vitesse moyenne de 28 à 30 km/h
  • En respectant une phase d’échauffement et de retour au calme
  • Principe de rouler en groupe du début à la fin
  • Participation aux brevets de la région avec départs « sur place » pour profiter de nouveaux parcours et rouler avec d’autres

Sorties Spéciales

  • WE Amstel Gold Race en avril 2023
  • Cyclo Sportive en France (Granfondo les 3 Ballons, Vosges le 03/06/2023)

Plus d'infos :

 

Cédric Deltenre : cedric.deltenre@gmail.com 

Fabian Dandois : fabiandandois@hotmail.com 

Groupe Wathsapp sur demande

Cyclo TT en images