Préparation physique générale en salle pour les élèves du groupe ElitesTT.
Quoi ? Du renforcement musculaire, des jeux collectifs, du yoga, de la proprioception, du travail de souplesse, des circuits, des ateliers,…Le tout dans une ambiance de feu dirigé par les moniteurs du club VerTT.
Comment ? 1h30 de sport intense en salle
Où ? Au complexe sportif de Sart-Dames-Avelines
Quand ?
Les 2 premières séances se dérouleront dans la salle polyvalente de 17h à 18h30 les 24/11 et 1/12.
Les séances suivantes (08/12 – 15/12 – 22/12 – 12/01 – 19/01 – 26/01 – 02/02 – 09/02 – 16/02 – 23/02) se dérouleront au même endroit mais de 16h30 à 18h.
